Diario de Vonotkova, 24 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
71,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2020:
891 kcal Grasa: 31,64g | Prot: 114,07g | Carbh: 37,20g.   Desayuno: Голубика, Яйцо, Помидоры, Избенка Творог Обезжиренный 1,8%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рататуй. Cena: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Яичный Белок, Кальмар Отварной. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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