Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 61,88g | Prot: 139,04g | Carbh: 129,15g.
Desayuno: ABC Sambal Asli, Fried Egg, Fitlife True Isolate Whey Protein, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Fried Egg , Ayam Brand Ayam Geprek, Nasi Putih. Cena: Kokita Sambal Rawit Bawang, Cabbage , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Nasi Merah Matang. Pasa Bocas / Otros: Papaya, Tora Bika 3 In 1 Diet. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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