Diario de rykicaamal, 23 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
90,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:
1175 kcal Grasa: 13,45g | Prot: 60,18g | Carbh: 149,21g.   Desayuno: Manzana. Almuerzo: Brócoli, Calabaza, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Jamón Serrano, Vino Cabernet Sauvignon, Baguette. más...
2205 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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