Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 29,68g | Prot: 61,97g | Carbh: 138,75g.
Desayuno: Ovo, Yoki Tapioca, Queijo Parmesão (Ralado), Açúcar Mascavo, Cafezinho. Almuerzo: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana Prata. Cena: Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Light, Walmart Queijo Mussarela, Yoki Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Liv Up Pão de Batata Recheado com Ricota e Brócolis. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 1 hora y 20 minutos, Esteira - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Thatyoli
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