|
Well, it's a new year and I'm going to start over and....I'm going to write down all I eat. I've got to get back to being more discipline.
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
505 kcal
|
Grasa: 18,92g | Prot: 16,36g | Carbh: 70,70g.
Desayuno: dannon light & fit cherry, cereal, great value fat free coffee creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Deluxe MIxewd Nuts. más...
|
|
2601 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|