Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2013
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2159 kcal
|
Grasa: 43,04g | Prot: 139,70g | Carbh: 310,51g.
Desayuno: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кофе с Сахаром, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Арбуз, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Дыня, Зеленый Чай, Мороженое Конус Покрытое Шоколадом, Зеленый Чай, Corny Cranberry, Corny Cranberry. más...
|
|
2372 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Evgeny N
|