Diario de Spearheart, 23 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
48,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:
809 kcal Grasa: 20,64g | Prot: 40,42g | Carbh: 118,88g.   Almuerzo: Peak Vegan Protein Isolate, Młyny Wodne Otręby Żytnie, Real Pharm Masło Orzechowe, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Jajko, Cynamon, Marchewki. Cena: Polsoja Tofu Naturalne, Sałata, Makaron z Warzywami. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Maliny. más...
1186 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,2 kg a la Semana

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