Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1277 kcal
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Grasa: 40,69g | Prot: 81,46g | Carbh: 136,84g.
Desayuno: Croissant alla Marmellata, Caffè Espresso. Almuerzo: senza Peccato Mousse Lamponi, Scotti Gallette di Riso e Mais, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Sal Seafood Salmone Scozzese. Cena: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Carciofi in Spicchi, Fettina di Vitello. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
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1687 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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