Diario de schupferratz, 09 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2020

50 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2020:

591 kcal

Grasa: 4,36g | Prot: 109,08g | Carbh: 37,68g. Desayuno: Maggi Klare Gemüsebrühe. Almuerzo: Rote Paprika, Blumenkohl, Harzer Harzer Käse. más...

1900 kcal

Ejercicio: Cross Training - 1 hora, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 9,8 kg a la Semana

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