Diario de schupferratz, 04 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2020
52,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 2,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 noviembre 2020:
623 kcal Grasa: 10,61g | Prot: 120,68g | Carbh: 15,18g.   Desayuno: Maggi Klare Gemüsebrühe. Almuerzo: Rote Paprika, Gut & Günstig Hähnchen Schinken , Harzer Harzer Roller . más...
2039 kcal Ejercicio: Elíptica - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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