Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 50,99g | Prot: 104,40g | Carbh: 156,46g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Голден Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Магнит Банан, Арахисовая паста, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Сырники, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almuerzo: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голден Яблоко, Магнит Апельсин, Булгур, Куриная грудка. Cena: Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Пиканта Клубничный Сироп, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Голден Яблоко, Магнит Апельсин, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Эковакино Ряженка 2%. más...
|
|
1553 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 13 horas y 58 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|