Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 73,49g | Prot: 103,52g | Carbh: 191,12g.
Desayuno: Kaffe, Quaker Havrefras, Arla A-Fil. Almuerzo: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Findus Biff Stroganoff, Basmatiris (Kokt). Cena: Bregott Mellan, Östras Bröd Jubileumsbröd, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Lidl Spetspaprika, ICA Isbergssallad, Kronfågel Kycklingben, Bregott Mellan, Östras Bröd Hembakat. Pasa Bocas / Otros: Arla Keso Naturell 4%, ICA Jordgubbssylt. más...
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2259 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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