|
Montag, eine neue blöde Woche beginnt 😕
|
47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
597 kcal
|
Grasa: 7,41g | Prot: 56,24g | Carbh: 90,30g.
Desayuno: Alnatura Dinkelflakes, Kaki, Milram Skyr Natur, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Wirsing, Mühlenhof Hähnchen-Minutenschnitzel, Kartoffelpüree, Wela Gemüsebrühe Pur, Kartoffeln. Cena: Radeberger Premium Lachsschinken, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Lidl Kornachter Körnerbrot. Pasa Bocas / Otros: Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
nur noch vier wochen bis weihnachten... das habe ich selten so sehr erwartet, wie in diesem jahr. der akku ist leer. hilft nix, zähne zusammenbeissen und durch ;)
23 nov. 20 por el miembro: minuskel
|
Wem sagst du das, aber wenigstens ist das schlimmste jetzt überstanden und ich kann hoffentlich etwas besser in die Zukunft sehen.
27 nov. 20 por el miembro: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pinguin1512
|