Diario de Nelmarievdw, 23 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
71,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:
1426 kcal Grasa: 49,45g | Prot: 57,21g | Carbh: 102,43g.   Desayuno: D'lite 37% Fat Spread , Fried Egg , Eskort Cheese Russians, Woolworths Ciabatta Bread, Coffee with Milk. Almuerzo: Bovril Beefy, D'lite 37% Fat Spread , Woolworths Ciabatta Bread. Cena: Butter (Salted) , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Gem Squash, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Red Table Wine . más...
1732 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 6,1 kg a la Semana

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