Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
|
57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1156 kcal
|
Grasa: 26,90g | Prot: 108,59g | Carbh: 118,32g.
Desayuno: Kurma, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Kurma, Evolene Isolene Evolene Isolene, Sayur Campuran, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Sayur Campuran, Telur Orak-Arik, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). más...
|
|
1945 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Azharfits
|