Diario de manyshina, 23 nov. 20

Perfil de manyshina | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Доброе утро всем! 🌝
Вот и закончился мой личный челлендж - месяц без мяса. Было тяжело, иногда даже очень) так что с сегодняшнего дня возвращаюсь в стройные ряды мясоедов 🤝

51,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:

1534 kcal

Grasa: 63,72g | Prot: 108,43g | Carbh: 135,54g. Almuerzo: Компот, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щебекинская Гречка Отварная , Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Брынза, Печеные Овощи. Cena: Сгущенка, Мандарины, Сметана , Борщ с Говядиной. más...

peso estable

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Пост удался✊🏻 Тело как-то изменилось? По ощущениям - было ли голоднее при тех же калориях?

23 nov. 20 por el miembro: Slimline2017

Лена, было голодно иногда, да (( приходилось много углеводов есть. Изменений в теле не заметила никаких совершенно 🤷‍♀️

23 nov. 20 por el miembro: manyshina


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de manyshina

Ver la Historia Completa

Diario de manyshina, 23 nov. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de manyshina