|
Поздравляю себя со своей маленькой победой! Сбросила уже 4 кг, чему несказанно рада. Чувствую себя намного более привлекательной для себя.
Рост 167, вес 56 кг
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
862 kcal
|
Grasa: 50,53g | Prot: 49,55g | Carbh: 55,60g.
Desayuno: ВкусВилл Молоко 3,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Банан. Almuerzo: Жареное Яйцо, Укроп, Творог 5%. Cena: Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Ермолино Голубцы Сельские. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Мандарины. más...
|
|
1673 kcal
|
Ejercicio:
Estudiar - 2 horas y 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas y 41 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|