Diario de marinaglbuh, 23 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:
1314 kcal Grasa: 59,34g | Prot: 50,03g | Carbh: 145,33g.   Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло, Омлет с Молоком, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский. Almuerzo: Белый Хлеб, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Макфа Макароны Отварные, Тушеные Овощи. Cena: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Варенье, Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой . más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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