Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2278 kcal
|
Grasa: 104,35g | Prot: 128,08g | Carbh: 218,94g.
Desayuno: Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, SPAR Full Cream Fresh Milk, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Almuerzo: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk. Cena: Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Cooked Carrots, Cauliflower, Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Grapefruit (Pink and Red and White), Lancewood Double Cream Yoghurt, Magnum Almond, Chocolate Ice Cream. más...
|
|
2602 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 35 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 10 horas y 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|