Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1912 kcal
|
Grasa: 61,43g | Prot: 132,28g | Carbh: 215,78g.
Desayuno: Costco 乳清蛋白, 咖啡. Almuerzo: 香蕉, 7-11 丸龜照燒雞炊飯, 7-11 完熟番茄蔬菜湯. Cena: 炒高麗菜, 紅龍 無骨照燒雞腿排, 日本豆腐, 桂冠 照燒豬肉炒烏龍麵, 統一 無加糖高纖豆漿. Pasa Bocas / Otros: Costco 乳清蛋白, 良澔 大溪名產(豆丁), 大潤發 薄鹽綜合堅果. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Gary Hung
|