Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 52,17g | Prot: 93,80g | Carbh: 176,84g.
Desayuno: Udang, Selai Kacang, 果果堅果 乳清蛋白飲-草莓牛奶 (25克), Chia Seed, Pisang, Telur Rebus. Almuerzo: Telur Puyuh, Kecambah, Tempe, Bango Kecap Manis, Kaldu Jamur, Tomat Ceri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Kentang Rebus. Cena: Kacang Polong, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Jamur Dimasak, Tahu Kukus, Udang Rebon. Pasa Bocas / Otros: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Roma Malkist Crackers (2), Kopi, Pisang, Milo Milo, Apel (tanpa Kulit). más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ajizah38
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