Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 41,05g | Prot: 49,79g | Carbh: 203,79g.
Desayuno: Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Рис Вареный, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Almuerzo: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Рис Вареный, Любимый Сад Яблочный Сок. Cena: Сельдь Соленая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Рис Вареный, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Сельдь Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой. más...
|
|
2067 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Trotar - 8/kph - 26 minutos, Limpieza - 4 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MashaZor
|