Diario de Enonmies, 22 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
102,4 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 4,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2020:
1971 kcal Grasa: 71,17g | Prot: 94,87g | Carbh: 232,52g.   Desayuno: Kotimaista Kevyt Maito, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Oltermanni 17%, Saarioinen Kultakinkku, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Fazer Kaurapuikula, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Tuorekurkku (Kuorineen), Saarioinen Kultakinkku, Flora Margariini 60%, Riisipuuro. Cena: Rasilainen Hapankaali , Kanakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Pasa Bocas / Otros: Joulutorttu. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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