Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
|
50,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1612 kcal
|
Grasa: 58,14g | Prot: 122,91g | Carbh: 151,21g.
Desayuno: Замороженная Малина, Чай с Лимоном, La Pina Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Сушеный Инжир, Киви, Куриное Филе. Cena: Вареное Яйцо, Доброфлот Морская Капуста с Овощами в Томатном Соусе, Куриное Филе с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль, Чай с Лимоном, Maxler Протеин. más...
|
|
1342 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puchkovamariya
|