Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1646 kcal
|
Grasa: 50,07g | Prot: 121,93g | Carbh: 196,19g.
Desayuno: Магнит Хурма, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Овсяная Каша на Воде, Nespresso Кофе в Капсулах, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Mieszko Amoretta Classic, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Рогачев Сгущенка, Чай, ПП Сырники, ПП Овсяное Печенье. Cena: Магнит Хурма, Русский Сахар Сахарный Песок, Гроднохлебпром Сушка с Маком, Чай, Красные Помидоры (Консервированные), MRM Whey Protein, Куриная Грудка на Гриле. Pasa Bocas / Otros: ПП Овсяное Печенье, Еврозлак Сахар Песок, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко 3,5%, Якобс Кофе Растворимый. más...
|
|
2529 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 43 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 57 minutos, Baño - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalia130688
|