Diario de Makitamcsand, 21 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
60 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
1615 kcal Grasa: 130,70g | Prot: 90,83g | Carbh: 24,13g.   Almuerzo: Castañas de Caju, Pacari Cobertura de Chocolate Organico 100% Cacao, Receta del Abuelo Chorizo Parrillero, Queso Camembert, Ile de France Mini Brie, Trujillo Jamón Serrano, Quillayes Queso de Cabra, Gourmet Coco Rallado, Almendras, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Cecinas Llanquihue Salame Ahumado, Bake & Low Keto Pan Tres Harinas, Quillayes Queso Mantecoso, Kerrygold Queso Dubliner. Merienda: Selección Café, Beegan Bebida de Almendras. Cena: Maní, Gourmet Coco Rallado. más...
1462 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable



     
 

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