Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2479 kcal
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Grasa: 85,18g | Prot: 202,39g | Carbh: 219,87g.
Almuerzo: Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Pringles Batata Creme e Cebola, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Hambúrguer , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Kibe Assado, Jasmine Rosquinhas Integrais Maçã e Banana, Pringles Batata Creme e Cebola, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Wickbold Pão de Hambúrguer . Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (7g), Kellogg's Corn Flakes, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Banana Nanica, Leitissimo Leite Desnatado , Batavo Pense Zero Morango (170g). más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alê Castro
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