|
14.5 % BF
|
55,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 44,99g | Prot: 99,65g | Carbh: 214,75g.
Almuerzo: Tesco Sliced Roast Pork, Oranges, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Velvet Crunch Cheese and Onion, Tesco Gala Apples, Asda White Baps (Large). Cena: I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter, Hovis Wholemeal Bread Medium, Carte D'Or Strawberry Ice Cream, Paprika, Extra Virgin Olive Oil, Uncle Ben's Chinese Style Rice, Chicken Breast Meat. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk and Sugar. más...
|
|
1800 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tonym1967
|