Diario de Rutrick, 21 nov. 20

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97,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 18,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
1712 kcal Grasa: 46,19g | Prot: 93,46g | Carbh: 217,85g.   Desayuno: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst Fettreduziert , Trüffel Camembert, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Milkana Schmelzkäse Light, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Dinkelbrot. Almuerzo: Milchreis. Cena: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Edeka Kasseler Rücken, Dennree Dinkelnudeln, Aldi Broccoli, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art. Pasa Bocas / Otros: Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Brownies, Bananenkuchen. más...
2149 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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