Diario de Vanessa Esser, 21 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
65,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
1535 kcal Grasa: 54,36g | Prot: 75,82g | Carbh: 186,00g.   Desayuno: Haferflocken, Banane, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Juice Plus Complete Chocolate. Almuerzo: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Heinz Curry Ketchup, Pommes Frites, Metzgerfrisch Krustenbraten, Mayonnaise. Cena: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Juice Plus Complete Chocolate, Banane. Pasa Bocas / Otros: Schmalzgebäck, Kinder Cards. más...
1586 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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