Diario de özümmmmm, 21 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
52,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 2,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
1049 kcal Grasa: 25,47g | Prot: 92,20g | Carbh: 108,38g.   Desayuno: Migros Beyaz Leblebi, Yer Elması, Shazel Kaymaklı Hazır Türk Kahvesi, Ekmecik Yufka Ekmeği, Havuç, Kırmızı Lahana, Nane, Marul, Roka Marulu, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Salatalık, Domatesler. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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