Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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869 kcal
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Grasa: 32,89g | Prot: 49,56g | Carbh: 94,23g.
Desayuno: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Almuerzo: Telur Orak-Arik, Telur Rebus, Minyak Wijen, Sayur Campuran, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. más...
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2069 kcal
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Ejercicio:
aerobik 15 mneit - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de samekto123
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