Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 48,86g | Prot: 47,97g | Carbh: 164,87g.
Desayuno: Nanas, Kue Talam, Indomaret Pisang Ambon. Almuerzo: Minyak Nabati, Telur Goreng, Perkedel Kentang, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Cena: Kerupuk Beras, Cabai Merah atau Rawit, SuperMi Supermi Extra Rasa Soto Daging. Pasa Bocas / Otros: Sohun, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Kerupuk Beras. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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