Diario de inkadnikova, 21 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
71,8 kg Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
1564 kcal Grasa: 65,57g | Prot: 93,75g | Carbh: 163,31g.   Desayuno: Банан, Джемы и Варенья, ПП Оладьи, Чай, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almuerzo: Хлеб Черный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Cena: Хурма, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Чай. Pasa Bocas / Otros: Мирель Торт "Три Шоколада". más...
1570 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
peso estable

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