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A pound down, woohoo
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78,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 22,01g | Prot: 72,41g | Carbh: 166,81g.
Desayuno: apple, muller light. Almuerzo: bread, aberdeen angus. Cena: butter, beef round steak, potatoes. Pasa Bocas / Otros: heineken. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Correr - 11/kph - 29 minutos, Descansando - 3 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Llanitoexp
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