Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 63,67g | Prot: 73,03g | Carbh: 190,26g.
Desayuno: Чай с Молоком, Roshen Ирис Сливки Ленивки, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Тавр Колбаса Докторская. Almuerzo: Хороший День Пряники Имбирные с Повидлом , Староминский Сыродел Сыр Голландский, Пицца с колбасой и сыром, Магнит Банан, Магнит Яблоко. Cena: Твой Дом Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Тушеные Овощи, Табрис Минтай Отварной. Pasa Bocas / Otros: Zuegg Варенье Сливовое, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 5%, Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Слобода Масло Подсолнечное, Дайкон. más...
|
|
1579 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 4 horas, Yoga - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TwinsKM
|