Diario de shanty7218, 21 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
105,1 kg Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.    Aún para ir: 25,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
1256 kcal Grasa: 42,30g | Prot: 119,81g | Carbh: 97,15g.   Desayuno: Гранат, Мандарины, Форель, Уха. Almuerzo: Кета, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Cena: Форель, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Холодец из Курицы, Суп. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Бижан Сервелат . más...
244 kcal Ejercicio: Masaje - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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