Diario de emilianaambarati, 21 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
52,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
1339 kcal Grasa: 56,61g | Prot: 64,72g | Carbh: 145,56g.   Desayuno: Pepaya, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tropicana Slim Cafe Latte. Almuerzo: Rempeyek, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Tahu Bacem, Urap. Cena: Telur Dadar, Risoles, Cireng, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana



     
 

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