Diario de virgilee, 20 nov. 20

◎ 有 💩
59 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:
1282 kcal Grasa: 82,28g | Prot: 62,40g | Carbh: 85,70g.   Almuerzo: 母傳 原味優格, Kirkland 冷凍藍莓, Basso 玄米油, 食藥署 紅甜椒, 櫛瓜, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁. Cena: Arla 哈瓦第切片乾酪, 法芙娜 白巧克力鈕扣35%, Bouchard 72%黑巧克力, 雞蛋, Basso 玄米油, 青花菜. Pasa Bocas / Otros: John Bear 微鹽花生醬, 愛健 萬丹紅紅豆水, KMU-T7. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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