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Jorge Sousa
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20 nov. 20
Diario de Jorge Sousa, 20 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
87,7 kg
Disminuído hasta ahora:
5,3 kg
.
Aún para ir:
7,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2020:
359 kcal
Grasa: 27,21g | Prot: 25,04g | Carbh: 1,66g.
Desayuno:
Bacon Curado ou Defumado, Ovo Frito.
más...
2571 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
PARABÉNS!!!
20 nov. 20 por el miembro:
leovalesi
Valeu !!! Devagar e sempre 👍🏼👍🏼🏃🏼♂️🏃🏼♂️🏃🏼♂️
20 nov. 20 por el miembro:
Jorge Sousa
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