Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
|
63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1942 kcal
|
Grasa: 67,42g | Prot: 70,76g | Carbh: 272,69g.
Desayuno: Fit Parad Заменитель Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Almuerzo: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" с Фундуком и Изюмом, Lay's Чипсы «Красная Икра», 6 Соток Огурцы Маринованные, Лента Минибагет Оригинальный с Чесночным Маслом , Домик в деревне Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. Cena: Ашан Горчица Зернистая, Lipton Зелёный Чай с Ароматом Цитрусовых, Ароматы Жизни Масло Льняное, Коричневый Сахар, Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Укроп, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, 6 Соток Огурцы Маринованные, Натурово Вареная Морковь, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" с Фундуком и Изюмом, НЕВА Лянеж Зефир с Ароматом Ванили, Му-У Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Яблоко Айдаред, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. más...
|
|
2394 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Lavar Platos - 40 minutos, Cocinar - 2 horas, Sentado - 9 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|