Diario de Jon Grant, 20 nov. 20

Hmm. Not sure what this is
80,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.    Aún para ir: 12,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:
2242 kcal Grasa: 85,28g | Prot: 81,99g | Carbh: 266,25g.   Almuerzo: Mushroom Risotto, Coffee, Coffee, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt. Cena: Vegetable Soup, Thick Chocolate Milk Shake, Coffee. Pasa Bocas / Otros: Savanna Light Cider, Lindt Noccionoir, Spur Steak Ranches Chicken Caesar Salad, Coffee, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Cadbury Twirl, Energade Tropical Lite. más...
2226 kcal Ejercicio: Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,9 kg a la Semana

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