Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 50,21g | Prot: 104,33g | Carbh: 161,77g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Арахисовая паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Хурма. Almuerzo: Ёбатон Батончик со Вкусом Печенье с Цельным Лесным Орехом, Greenfield Чай Чёрный, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Грабли Селедка Малосольная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста тушеная с курицей, Свинина по купечески с гречкой. Cena: Магнит Банан, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Fit Parad Заменитель Сахара, Эковакино Ряженка 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Магнит Хурма. más...
|
|
1649 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 36 minutos, Descansando - 12 horas y 24 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|