Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2264 kcal
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Grasa: 126,78g | Prot: 77,78g | Carbh: 212,88g.
Desayuno: Woolworths Mini Koeksisters, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Almuerzo: All Gold Tomato Sauce, Coconut Oil, Sasko Premium Slices White Bread, Egg (Whole). Cena: Cauliflower, Sardines in Oil (Canned), Coconut Oil, Sasko Premium Slices White Bread. Pasa Bocas / Otros: Watermelon, Woolworths Mini Koeksisters, Woolworths Mini Koeksisters, Dry Roasted Unsalted Peanuts. más...
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2646 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 35 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 7 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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