Diario de Esmanur25, 20 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
62,7 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2020:
766 kcal Grasa: 21,13g | Prot: 40,69g | Carbh: 101,70g.   Desayuno: Herbalife Çikolatalı Shake. Cena: Spagetti, Kıymalı Patates Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Havuç, Mandalina. más...
2568 kcal Ejercicio: Descansando - 21 horas, Montañismo - 3 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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