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kasiaania396
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20 nov. 20
Diario de kasiaania396, 20 nov. 20
Perfil de kasiaania396
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miesiac temu osiagnelam swoj cel. jestem z siebie dumna ze udaje mi sie utrzymac wage. staram sie bilansowac diete i mimo wszystko licze kalorie. obecnie poraża mnie jedynie fakt ze moj dwulatek wstaje codziennie o 4 rano a jak popoludniu ma drzemke to kur... on wyczuwa ze przysypiam iiiiii wstaje... chodze jak lunatyk 🤣😂
65,9 kg
Disminuído hasta ahora:
10 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 noviembre 2020:
1427 kcal
Grasa: 47,13g | Prot: 46,61g | Carbh: 206,38g.
Desayuno:
Chleb Włoski, Kawa z Mlekiem i Cukrem.
Almuerzo:
Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Łaciate Masło Extra, Biedronka Chleb Wieloziarnisty.
Cena:
Cukier, Nesquik Kakao, Mleko (Mleko), Delma Extra Maślany Smak, Krakus Kiełbasa Żywiecka, Biedronka Chleb Wieloziarnisty.
Pasa Bocas / Otros:
Banan, Coca-Cola Coca-Cola, Kawa z Mlekiem i Cukrem.
más...
peso estable
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Comentarios
to kladz sie wczesniej :)
20 nov. 20 por el miembro:
vibo69
Dzieci chodza spac o 20.30 a ja o 21.30 🤣😂
20 nov. 20 por el miembro:
kasiaania396
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