Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2021 kcal
|
Grasa: 70,28g | Prot: 104,88g | Carbh: 251,95g.
Desayuno: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Магнит Манка, Жареное Яйцо, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ашан Имбирь Маринованный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Almuerzo: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Ашан Имбирь Маринованный, Банзай Тофу Классический, Рис Отварной, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Жареное Яйцо, Кировский Сметана 20%. Cena: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Октябрьская Птицефабрика Окорочка Куриные с Кожей, Макфа Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oks12048
|