Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 90,07g | Prot: 127,62g | Carbh: 109,53g.
Desayuno: Ленивая Ачма, Урбеч Натуральная Паста из Ядер Лесного Ореха . Almuerzo: Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Киви, Хлеб Бородинский, Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Макси Пирог с Палтусом , Данон Сыр Творожный Классический, Рыбная Миля Горбуша Ломтики Слабосоленая, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом . más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Abdominales - 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Planchado - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena_rom39
|