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hari ke 13. 😊
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 49,45g | Prot: 93,64g | Carbh: 135,75g.
Desayuno: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Sambal Goreng Kentang, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih, Tempe, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Mentimun (Kupas). más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
20 nov. 20 por el miembro: dewi syaadah
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@dewi syaadah.. semoga tidak cpt berpuas diri y kan kak , semangattt
20 nov. 20 por el miembro: alita_duoL
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