Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2020
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 42,46g | Prot: 79,69g | Carbh: 246,80g.
Desayuno: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light alla Fragola, Panmonviso Fette Biscottate Integrali, SZ Brioche, Caffè Espresso. Almuerzo: Caffè (Espresso), Buitoni Crostino Integrale, Sugo di Pomodoro, Polenta Valsugana Polenta Integrale. Cena: Delacre Marquisette Noire , Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Piselli Fini, Fettina di Vitello, Pane Integrale. Pasa Bocas / Otros: Banana, Caffè (Espresso), Beactive Pesoforma Barretta 36% Protein Fondente Arancia. más...
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1620 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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